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常在办公室电脑前工作的人为什么
要首选灵芝孢子粉?
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常在办公室,电脑前工作的人一日三餐要不得均衡,早餐要吃好,营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物,晚餐则应吃得清淡些,多选用新鲜蔬菜和水果。最主要的是,常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易疲劳的感觉。在饮食保健上应注意以下几方面:
1、多吃一些抗辐射的食品和保健品,虽然电脑对人体健康影响小,但也应预防,饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用,灵芝孢子粉螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用,尤其是破壁孢子粉对常坐在办公室,少食、少运动的亚健康人士,最为适合,它能调节人体平衡,促进血液循环,失眠多梦,胸闷气喘,营养不良,增强体力,美容祛斑,皮肤皱缩滑爽具有独特疗效。(每人每月仅花费 200 元钱, 2 个月为一小疗程,且味道杏香可口。服用 2 个月后必有神奇效果)
2、吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、芝麻、动物肝脏等。
3、 多吃含钙质高的食品,如豆制品,奶制品,骨头汤、瘦肉、虾等。
4、多吃一此增强机体抗病能力的食物和维生素类,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、大枣、山药及新鲜水果,蔬菜等。
相对而言,由于电脑操作者体力消耗较少,故热量摄入不宜过多,脂肪类食物应该注意限制,尤其是动物脂肪不可过食。 |
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